Entre más avanza la sociedad más débiles nos volvemos, pero cómo podemos generar resistencia para afrontar los problemas que se nos presentan día a día? Este es el tema de el episodio de hoy, buscar la manera de generar resistencia mental por medio de hábitos y/o rutinas que nos saquen de la zona de comfort.
Estamos acostumbrados a siempre buscar la manera de hacer menos para poder descansar. Por ejemplo, ya me quiero graduar de la escuela para no tener que estudiar o ya me quiero jubilar/retirar para no tener que trabajar. Pero la clave para poder afrontar momentos difíciles, crecer y tener éxito es por medio de retos diarios que nos saquen de nuestra zona de comfort para poco a poco ir desarrollando fortaleza mental!
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